Một ứng dụng miễn phí cho Android, do Công nghệ Thể dục Gym phát triển.
Một cơ thể linh hoạt là cần thiết để có thể di chuyển, điều quan trọng cho cả các hoạt động hàng ngày và thể thao. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không dành đủ thời gian để tăng cường độ linh hoạt của cơ thể. Tăng cường độ linh hoạt của bạn có thể giúp bạn tăng khả năng di chuyển, giúp bạn duy trì sức khỏe tốt.
Với ứng dụng này, bạn có thể hiểu rõ hơn về lợi ích của việc kéo dãn cơ thể và cách bạn có thể đạt được mục tiêu của mình. Nó được thiết kế cho bất kỳ ai, từ người mới bắt đầu đến người nâng cao, và phù hợp cho cả các hoạt động trong nhà và ngoài trời. Các bài tập trong ứng dụng này đơn giản để thực hiện và có thể được thực hiện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục.
Có rất nhiều lợi ích của việc kéo dãn cơ thể. Nó có thể giúp tăng độ linh hoạt của bạn, đó là một yếu tố quan trọng của thể dục. Nó cũng có thể cải thiện tư thế của bạn, giảm căng thẳng và đau cơ thể, và nhiều hơn nữa.
